podporuje pravidelné vyprazdňování a snižuje pravděpodobnost ranního nadýmání nebo zácpy. Jde o mechanické řešení biologického procesu, které zajišťuje, aby ranní rutina byla stejně efektivní jako noční odpočinek.
Pro těhotné ženy, zejména když vstupují do posledního trimestru, je poloha na levém boku více než jen doporučením — často jde o lékařskou nezbytnost. Jak děloha roste, může vyvíjet značný tlak na dolní dutou žílu, velkou žílu, která přivádí krev z dolní části těla zpět k srdci. Tento tlak může bránit krevnímu oběhu, což může vést k otokům nohou a sníženému průtoku krve placentou.
