jednotvárnými a tichými.
Izolace ovlivňuje nejen emocionální pohodu, ale má také fyzické důsledky. Může oslabit imunitní systém, zhoršit paměť a zvýšit riziko onemocnění.
I malé okamžiky spojení s druhými však mohou znamenat velký rozdíl. Rozhovor, návštěva, telefonát nebo účast na skupinové aktivitě mohou vrátit energii a nadšení.
Starší lidé, kteří si udržují sociální vazby, i když jsou jednoduché, mají tendenci žít déle a lépe.
4\. Zanedbávání výživy a hydratace
Správná výživa je nezbytná ve všech etapách života, ale po osmdesátce je ještě důležitější.
S přibývajícím věkem může klesat chuť k
