to, abyste tomu předešli.
1. Ztráta životního smyslu
Jedním z nejdůležitějších faktorů stárnutí není fyzická stránka, ale emocionální: chybějící důvod, proč každé ráno vstát z postele.
Lidé, kteří si zachovávají smysl života, byť i v maličkostech, mívají lepší duševní a fyzické zdraví. Nejde o velké cíle, ale o to mít něco, co dává každodennímu životu smysl: starat se o rostlinu, někomu pomáhat, mít domácího mazlíčka nebo se věnovat nějaké činnosti.
Když tento smysl zmizí, často se vytrácí i motivace. Postupem času to může ovlivnit hladinu energie, náladu a dokonce i
