S přibývajícím věkem se mnozí z nás setkávají s drobnými, ale znepokojivými signály, které naznačují ztrátu vitality a síly. Lezení po schodech se stává náročnějším, nákupní tašky váží více a energie na víkendové aktivity se vytrácí. Co když však tyto příznaky skrývají něco vážnějšího? Sarkopenie, progresivní ztráta svalové hmoty a síly, je stav, který se častěji objevuje po padesátce, ale s několika jednoduchými návyky se mu dá do značné míry předejít.
Co je to vlastně sarkopenie?
Sarkopenie je termín, který označuje postupnou ztrátu svalové hmoty a síly. Tento stav není
