# Proto máme v noci křeče… Zobrazit více 👇
# Proč máme v noci křeče v nohou
Noční křeče v nohou jsou náhlé, bolestivé svalové stahy, které obvykle postihují lýtka, chodidla nebo stehna. Mohou vás probudit ze spánku a způsobit, že sval zůstane ještě nějakou dobu poté bolestivý.
Ve většině případů jsou neškodné. Pokud se však objevují často nebo jsou doprovázeny otoky, slabostí, necitlivostí či jinými neobvyklými příznaky, je dobré jim věnovat pozornost.
## 1. Svalová únava
Jedním z nejčastějších důvodů nočních křečí jsou unavené svaly.
Mohou se objevit po:
– Dlouhých procházkách
– Intenzivním cvičení
–
