vytvářet gel). Přidejte med, kurkumu, skořici, jablečný ocet a černý pepř. Důkladně míchejte, dokud směs nebude hladká. Pomalu popíjejte nalačno, 20–30 minut před snídaní.
⏰ Nejvhodnější doba: Hned ráno – ještě před kávou, e-maily nebo sociálními sítěmi.
🌱 Léčivá síla jednotlivých složek
1\. Kurkuma – hrdina v boji proti zánětům
Reklama
Obsahuje kurkumin, u kterého studie prokázaly, že dokáže zmírňovat bolesti a ztuhlost kloubů stejně účinně jako některé nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) – bez poškození střev. Také prochází hematoencefalickou bariérou, podporuje zdraví mozku a zmírňuje příznaky deprese.
2\. Syrový med – uklidňující sladidlo z přírody
