Pět nápojů, které nejvíce škodí vašim kostem, podle zdravotnických odborníků.
Kosti podpírají tělo, chrání orgány a podílejí se na tvorbě krvinek. Jejich pevnost závisí na křehké rovnováze vápníku, vitaminu D a dalších minerálů. Některé nápoje však při pravidelné konzumaci tuto rovnováhu narušují. Jejich účinky se projevují pomalu, zpočátku často bez bolesti, až do chvíle, kdy se sníží hustota kostí. Výsledkem je zvýšené riziko zlomenin, ztráty pohyblivosti a bolesti kloubů.
Naše strava má přímý vliv na zdraví kostí. Potraviny bohaté na vápník posilují kostní strukturu, zatímco jiné, které jsou příliš kyselé
