nebo sladké, podporují demineralizaci. Zde je pět nápojů, které byste měli zvážit, pokud chcete o své kosti pečovat.
1\. Sycené nápoje: Bublinky, které napadají vápník.
Sycené nápoje jsou na prvním místě seznamu. Jejich vysoký obsah kyseliny fosforečné narušuje rovnováhu vápníku v těle. Tato chemická látka nutí tělo čerpat zásoby z kostí, aby obnovilo pH krve. Mezitím cukr obsažený v těchto nápojích problém ještě zhoršuje. Pravidelná konzumace způsobuje mírný zánět a postupné oslabování kostry. Ani „dietní“ verze nejsou o nic lepší: sladidla a chemické přísady také škodí zdraví kostí.
Jamel Debbouze
