Jedno takové gesto spočívá v natažení prsteníčku pomocí palce a jeho výsledky vás možná ohromí!
Kupujte vitamíny a doplňky stravy
Co jsou mudry a jak fungují? Mudry jsou symbolická gesta rukou, která ovlivňují tok energie (prány) v těle. Spojením konkrétních prstů můžete vyvažovat živly, které představují, a podporovat tak fyzickou, duševní a emocionální pohodu. Pojďme se podívat na některé z nejúčinnějších muder a jejich neuvěřitelné přínosy!
1\. Gjána mudra (mudra poznání) – pro soustředění a duševní jasnost: Jak ji provádět: Pohodlně se posaďte a položte ruce na kolena.
Jemně se dotkněte
