Nízke hladiny esenciálnych živín, ako je biotín, železo, zinok alebo horčík, môžu oslabiť nechty a ryhy. Keďže metabolizmus a vstrebávanie živín sa môžu s vekom znižovať, nedostatok sa zvyšuje po 40. roku života.
V niektorých prípadoch môžu vertikálne ryhy naznačovať zdravotné problémy, ako je zlý krvný obeh, nerovnováha štítnej žľazy alebo dokonca reumatoidná artritída. Ak spozorujete ďalšie príznaky, ako je únava, lámavé vlasy alebo zmeny v textúre pokožky, oplatí sa poradiť s lekárom. Nakupujte vitamíny a doplnky stravy.
Kedy by ste sa mali obávať?
Hoci vertikálne ryhy sú zvyčajne
