mohou představovat malé, ale skutečné riziko cévní mozkové příhody související s krvácením.

Nejlepším přístupem je rovnováha: jezte potraviny bohaté na živiny, zůstávejte aktivní, kontrolujte známé rizikové faktory a poraďte se se svým lékařem o užívání doplňků stravy. Malé, důsledně dodržované návyky často přinášejí největší rozdíl pro zdraví mozku v průběhu stárnutí.

Často kladené otázky

Je vitamin E z potravin pro seniory nebezpečný?

Ne — potraviny, jako jsou ořechy, semena a zelenina, poskytují vitamin E v bezpečném, přirozeném množství, které podporuje zdraví, aniž by přinášelo rizika pozorovaná při užívání vysokých dávek doplňků