čerstvosť.
🥗Ako si to užiť
Začnite s približne 1 polievkovou lyžicou na porciu .
🥣Jogurt
Posypte gréckym jogurtom s bobuľami a trochou medu.
🥑Avokádový toast
Pre orieškovú chuť a textúru pridajte polievkovú lyžicu na avokádový toast.
🥗Čerstvé šaláty
Použite ho ako chrumkavú domácu polevu na šalát.
🥛Smoothie
Vmiešajte malé množstvo do vášho obľúbeného ovocného alebo jogurtového smoothie.
🥣Ovsené vločky
Pridajte ho do teplej ovsenej kaše s banánom, škoricou a bobuľami.
🍲Polievky
Tesne pred podávaním posypte malým množstvom krémové zeleninové polievky.
⭐Najlepšie tipy
Udržujte nízky plameň.
Semienka sa môžu rýchlo spáliť, najmä
