Ryžová diéta: Schudnite 4 kg za 7 dní bez námahy

znižujú chuť na sladké.

Prevencia JO-JO efektu: Vyvážený pomer bielkovín (kuracie prsia, treska, losos, ricotta, vajce) a vlákniny chráni svalovú hmotu počas chudnutia.