Týždenný jedálniček ryžovej diéty: Zdravé a vyvážené stravovanie na chudnutie
Ryža patrí medzi najstráviteľnejšie obilniny. Pomáha regulovať črevnú mikroflóru a je ideálnou voľbou pre ľudí, ktorí trpia tráviacimi ťažkosťami. Vďaka nízkemu obsahu sodíka je mimoriadne vhodná pre občanov trpiacich hypertenziou, ako aj pre tých, ktorí bojujú so zadržiavaním vody v tele či celulitídou.
Ryža vám počas diéty poskytne dlhotrvajúci pocit sýtosti a napomáha pri redukcii hmotnosti. Tento jedálniček slúži ako vzor vyváženej stravy, ktorú je možné opakovať v priebehu celého roka. Počas bežného režimu stačí striedať ryžu s celozrnnými cestovinami
