lepší poradit se se zdravotnickým pracovníkem o vyšetření a případném užívání doplňků.
## A co draslík?
Draslík je další živina, která bývá často obviňována pokaždé, když se objeví svalové křeče.
Výrazně abnormální hladiny draslíku mohou ovlivnit svaly i srdce, ale většina lidí s běžnými nočními křečemi nepotřebuje doplňky draslíku.
Užívání doplňků draslíku bez skutečné potřeby může být dokonce nebezpečné, zejména u lidí s onemocněním ledvin nebo u těch, kteří užívají určité léky.
Pro většinu lidí je bezpečnějším způsobem, jak získat draslík, vyvážená strava.
Mezi potraviny, které přirozeně obsahují draslík, patří:
– Brambory
–
