krátké odležení před vařením může ovlivnit tvorbu alicinu, zatímco různé způsoby vaření vytvářejí odlišné sloučeniny a chutě.
Jaký je váš oblíbený způsob použití česneku? Podělte se v komentářích o svůj oblíbený způsob přípravy nebo nápad na recept.
## Často kladené otázky
1\. Kolik česneku bych měl/a denně sníst, abych dosáhl/a možných přínosů pro zdraví?
Neexistuje všeobecně stanovené denní množství čerstvého česneku, které by zaručovalo konkrétní zdravotní přínos. Některé studie zkoumaly množství odpovídající přibližně jednomu nebo dvěma stroužkům denně, zatímco jiné používaly standardizované česnekové přípravky. Pokud nejste zvyklí jíst česnek
