prodre globlje kot krema in obnavlja prožnost.
Uporaba zaščitnih rokavic: Pri pomivanju posode, čiščenju hiše ali vrtnarjenju vedno nosite zaščitne gumijaste rokavice, da preprečite stik z agresivnimi kemikalijami in vodo.
2. Prehrana in hidracija od znotraj
Zadosten vnos vode: Popijte vsaj 1,5 do 2 litra vode na dan. Suhi nohti so neposredna posledica splošne dehidracije telesa.
Hrana, bogata z mikrohranili:
Biotin (Vitamin B7): Jajca, oreščki, semena, losos in avokado pomagajo kremiti strukturo keratina.
Cink in Železo: Rdeče meso, stročnice, špinača in bučna semena preprečujejo krhkost in neenakomerno rast.
Vitamini
