prípravy 5 minút
Čas na hrianky 2–3 minúty
Celkový čas Približne 10 minút
Výnos Približne 1½ šálky
Veľkosť porcie 1 polievková lyžica
Náročnosť Ľahké
Skladovanie Odporúča sa chladiť
💚Prečo si zamilujete túto zmes semien a bylín
🌱Ľahko sa pripravuje z jednoduchých ingrediencií zo špajze.
🥄Vhodné na každodenné jedlá.
🌾Poskytuje rôzne druhy semien v jednej zmesi.
💪Obsahuje rastlinné bielkoviny a vlákninu.
🥑Poskytuje nenasýtené tuky vrátane omega-3 ALA z ľanových semienok.
🌻Tekvicové a slnečnicové semienka prinášajú minerály, ako je horčík a vitamín E.
✨Dodáva príjemnú orieškovú chuť sladkým aj slaným jedlám.
🫙Ľahko
