prirodzene prispieva k prietoku krvi. Pár štipiek na pečenej zelenine alebo v krémovej polievke a výsledok je zaručený.
Škorica , hlavná prísada našich zimných dezertov a nápojov, obsahuje kumarín, prirodzene sa vyskytujúci
prostriedok na riedenie krvi. Avšak slovo opatrnosti: pri miernom používaní obohacuje vaše recepty. V nadmernom množstve ju pečeň nemusí dobre tolerovať.
Ananás si určite zaslúži miesto na tomto zozname. Jeho bromelaín, prírodný enzým, pomáha podporovať krvný obeh a znižovať zápal. Vyberajte si čerstvé ovocie a zamerajte sa najmä na stred tela, kde je tento enzým najkoncentrovanejší.
Ginkgo biloba , známe
