krvinek, které přenášejí kyslík do celého těla.
2\. Bledá nebo nažloutlá pokožka. Nedostatek vitaminu B12 může způsobit anémii, která vede k bledé nebo nažloutlé pokožce v důsledku nedostatku zdravých červených krvinek. Kůže může také vypadat skvrnitě nebo bledě kvůli špatnému prokrvení.
3\. Brnění nebo necitlivost. Jedním z nejvíce znepokojivých příznaků nedostatku vitaminu B12 je brnění nebo necitlivost rukou, chodidel či nohou. Je to způsobeno poškozením nervů, ke kterému může při nedostatku vitaminu B12 dojít. Může se také objevit pocit „mravenčení“.
4\. Potíže s chůzí nebo špatná koordinace.
Protože B12 hraje
