výsledky vám tato asociace může pomoci zhubnout, vyfouknout žaludek, zlepšit tranzit a dokonce zvýšit vaše zdraví.
Proč kombinovat lněné semínko a jogurt?
1. Lněné semínko: podceňovaná superpotravina
Lněná semínka jsou drobná, ale mocná. Jsou bohatí na:
Rozpustná vlákna: která absorbují vodu ve střevech a tvoří gel podporující sytost.
Omega-3 rostliny (ALA): dobré pro srdce, mozek a kůži.
Lignani: antioxidanty s prospěšnými hormonálními vlastnostmi (zejména u žen).
Rostlinné bílkoviny: které pomáhají udržovat svalovou hmotu při ztrátě tuku.
Klinické studie: Několik výzkumů prokázalo, že lněné semínko, konzumované denně, snižují břišní tuk, zlepšují
