Každý rok sa objaví tá istá otázka: posúvajú sa hodiny dopredu alebo dozadu? Blíži sa zimný čas, čo znamená, že náš cirkadiánny rytmus čaká ďalšia zmena. Ide len o jednu hodinu, no niektorí ľudia pociťujú jej následky prekvapivo výrazne. Našťastie šikovné pomôcky, vďaka ktorým si zapamätáte, ktorým smerom hodiny posunúť. Svoje telo môžete na túto zmenu pripraviť aj vopred.
Čiernobiela fotografia hodín
Zimný čas sa vždy začína v poslednú októbrovú nedeľu. V roku 2026 to bude v noci zo soboty 24. októbra na nedeľu 25. októbra. O 3:00 ráno
