může mít pozitivní vliv na funkci mozku.Vitamíny a potravinové doplňky
Chutné recepty s portulakou:
Naplňte štědrou hrst listů a jemných stonků portulaky a smíchejte je se zeleným jablkem, šťávou z půlky citronu, malým kouskem zázvoru a sklenicí kokosové vody. Rozmixujte do hladka a pijte na lačný žaludek třikrát týdně. Toto smoothie poskytuje omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty a elektrolyty, které vyživují buněčné membrány a zlepšují cirkulaci mozku.
### Revitalizační syrový salát z portulaky
Hrst čerstvé portulaky nasekejte nadrobno a smíchejte s cherry rajčaty, najemno nakrájenou červenou cibulí a avokádem. Ochuťte olivovým
