střevech se u jednotlivých lidí liší. Člověk trpící zácpou může mít v tlustém střevě nahromaděnou stolici, ale představa, že každý člověk v sobě nosí 15 kilogramů starého odpadu, který lze jednoduše přes noc vyplavit, není podložena lékařskými důkazy.
Očista tlustého střeva se také liší od normálního trávení. Podle Mayo Clinic trávicí systém přirozeně odstraňuje odpadní látky z těla a neexistují žádné přesvědčivé důkazy o tom, že by pravidelná očista tlustého střeva byla nezbytná k odstranění takzvaných toxinů. Některé agresivní metody očisty tlustého střeva mohou také způsobit dehydrataci, poruchy elektrolytové
