Lékaři upozorňují také na další možné vlivy:
Stres a úzkost.
Hyperaktivní močový měchýř.
Nevhodné spánkové návyky.
Nadměrný příjem soli pozdě večer, který může ovlivňovat zadržování tekutin.
Nedostatečný příjem tekutin během dne, který vede k jejich nadměrnému doplňování večer.
V mnoha případech je příčinou kombinace několika faktorů, nikoli pouze jeden z nich.
Jak omezit noční močení
Jednoduché změny životního stylu mohou u mnoha lidí výrazně snížit četnost nočního močení.
Omezte příjem tekutin přibližně 2–3 hodiny před spaním, pokud to váš zdravotní stav dovoluje.
Večer se vyhýbejte kofeinu a alkoholu.
Pokud vám
