na polyfenoly v káve – tie vzácne antioxidanty, ktoré chránia bunky a spomaľujú starnutie pokožky. Výsledok: vaše telo absorbuje oveľa menej mlieka. Je to ako keby ste si kúpili krásny kabát a stále ho nechávali v skrini.
A to nie je všetko. Kofeín má prirodzene stimulačný účinok na metabolizmus a pomáha telu čerpať z energetických rezerv. Ale akonáhle pridáte mlieko – a
najmä cukor – tento účinok sa výrazne zníži. Menej energie, menej paliva na celý deň.
Nadúvanie, skryté kalórie: neočakávané účinky
Cítite sa niekedy po rannej káve nafúknutí bez toho, aby ste
