děje ve vašem šálku. Bílkoviny obsažené v mléce mají tendenci se vázat na polyfenoly v kávě – na ty cenné antioxidanty, které chrání buňky a zpomalují stárnutí pleti. Výsledek: vaše tělo vstřebává mnohem méně z toho. Je to jako byste si koupili krásný kabát a neustále ho nechávali ve skříni.
Jak mléko ovlivňuje účinky kofeinu?
A to není všechno. Kofein přirozeně podporuje metabolismus a pomáhá tělu využívat energii. Ale jakmile přidáte mléko – a zvláště cukr – tento efekt se výrazně snižuje. Méně energie, méně paliva na den.
Puffnutí a skryté kalorie: neočekávané
