můžete udělat i s dalšími potravinami bohatými na vitamin C, jako jsou limetky, pomeranče, citrony, papriky, bobulovité ovoce a papája. Poté si vypláchněte ústa směsí jedlé sody a teplé vody. Nemoci
Další tipy pro zachování zdraví ústní dutiny
– Pravidelně byste měli používat zubní nit.
– Čistěte si ústa přirozeně pomocí slin. Slinné žlázy jsou stimulovány kořeněnými jídly.
– Abyste zabránili růstu bakterií, třete si před spaním zuby pomerančovou kůrou a ústa si nevyplachujte.
– Při čištění zubů používejte měkký kartáček a provádějte svislé pohyby. Nezapomeňte vždy čistit prostor mezi dásněmi a zuby.
