cukru.
– Skladujte je ve vzduchotěsných nádobách, abyste zabránili vzniku plísní a oxidaci.
## Závěr
Ořechy mohou být skvělými spojenci vašeho mozku, pokud je vybíráte s rozvahou a konzumujete s mírou. Vyhýbejte se vysoce průmyslově zpracovaným výrobkům, ořechům s nadměrným obsahem soli nebo nesprávně skladovaným ořechům a dávejte přednost těm, které jsou bohaté na antioxidanty a zdravé tuky.
