odmori med dejavnostmi, ki zahtevajo veliko rok, in uporaba orodij, ki zmanjšajo potrebno silo.
Redna telesna dejavnost, ohranjanje zdravega načina življenja in uživanje uravnotežene prehrane lahko prav tako podpirajo splošno zdravje kosti in sklepov.
Najpomembneje pa je, da vztrajne bolečine v prstih ali opaznih sprememb v sklepih ne smemo preprosto odpisati kot »del staranja«. Čeprav so kostni bezgavki v prstih pogosto povezani z osteoartritisom in sami po sebi običajno niso nevarni, lahko ustrezna ocena pomaga potrditi vzrok, ublažiti nelagodje in ohraniti delovanje roke čim dlje.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Ta
