kontakt s přáteli, sousedy nebo blízkými členy rodiny.
– Udělejte si čas na kontrolu svých financí a v případě potřeby vyhledejte nezávislé poradenství.
– Pokud možno si zachovejte svůj osobní prostor.
– Vytvořte si jednoduchý denní režim: stanovte si pravidelné časy jídla, odpočinku a aktivit.
– Dovolte si zažívat nové věci, aniž byste se cítili provinile.
– Pamatujte, že požádat o emocionální nebo psychologickou pomoc je známkou síly, nikoli slabosti.
Ztráta partnera změní váš život, ale neukončí ho. Vyhýbání se impulzivním rozhodnutím, zachování nezávislosti a péče o vlastní zdraví jsou důležitými kroky, které vám pomohou
