pomáhá vitamin D v těle aktivovat a metabolizovat.
Studie naznačují, že dostatečná hladina hořčíku může zvýšit přínosy vitaminu D, zejména u lidí, kteří mají nízkou hladinu jedné nebo obou těchto živin.
Mnoho lidí užívá tyto dvě živiny společně bez problémů a kombinované doplňky stravy jsou běžně dostupné.
Při užívání ve vhodných dávkách se mohou účinně doplňovat.
Běžné lékové interakce, které je vhodné probrat s lékařem
Antibiotika (určité typy)
Některá antibiotika, například tetracykliny (například doxycyklin) a fluorochinolony (například ciprofloxacin), se mohou v trávicím systému vázat na hořčík. To může snížit množství
